最近看了幾個老同學(xué)，都在自己做事業(yè)而且是小有成就，看他們是在醫(yī)院，因為其中一個因為喝酒而住院，同學(xué)約好星期天去棋盤山騎馬，其中一個說：“再不放松放松，我都快被公司的事壓死了！”走在回來的路上，想同學(xué)們現(xiàn)在一張張憔悴的臉，大大的肥碩的肚、日漸光亮的頭頂還有熬夜、生活不規(guī)律而形成的眼袋和黑眼圈，我真的很難跟十年前那幾個具有勻稱發(fā)達的肌肉、健康的體魄、快樂神情的學(xué)校足球明星們聯(lián)系在一起。猜想大概我在他們眼中也發(fā)生了很大的變化，我甚至在想“為了生活得更好，他們付出了青春，值得嗎？”。 

最近一段時間，“亞健康”日益成為人們關(guān)注的焦點，尤其是受到職業(yè)工作人員的重視。據(jù)統(tǒng)計，大概６０％～７０％的白領(lǐng)工作人員都有亞健康癥狀，我本人就不止一次懷疑自己一度處于亞健康狀態(tài)。環(huán)顧身邊的同事、領(lǐng)導(dǎo)、朋友，緊張的工作、長時間的出差、激烈的市場競爭、原料不斷上漲、目標(biāo)的努力達成、企業(yè)的進一步擴大發(fā)展還有家庭的置業(yè)，孩子上學(xué)、老人住院…很多人疲于奔命，左右應(yīng)付。結(jié)果導(dǎo)致情緒焦躁、記憶力衰退、全身無力、值物神經(jīng)紊亂、免疫力下降、…這很容易讓人想起英年早逝的蔣筑英、焦裕祿。也許是職業(yè)的原因也許是性別的原因，我非常關(guān)注每個禾豐人的健康、每個禾豐人是否快樂，因此也就覺得有必要在禾豐論壇上同大家談?wù)勅绾慰鞓饭ぷ?、健康生活，因為人生不是以一年或者是以三年五年來決定成功的，事業(yè)也不是。人生是幾十年，事業(yè)甚至?xí)歉L的時間，因此保持健康的工作方法，保持快樂的生活態(tài)度、保持健康的體魄、旺盛的精力是我們長久成功的基礎(chǔ)和源泉。 

健康應(yīng)該包括精神健康和身體健康，首先讓我們談?wù)勚苯佑绊懶睦斫】档膲毫?。我們都很清楚，現(xiàn)代社會，沒有工作壓力，沒有競爭壓力是根本不可能的，事業(yè)越大、職位越高，壓力越大。關(guān)鍵是我們怎么看待這個壓力，我記得在一次培訓(xùn)會上農(nóng)大禾豐高全利總經(jīng)理曾對銷售經(jīng)理們說：“我知道對銷售經(jīng)理而言，很多時候你們的壓力很大，但我想告訴你們當(dāng)你們做總經(jīng)理時你會發(fā)現(xiàn)做銷售經(jīng)理不難，因為總經(jīng)理的壓力更大；當(dāng)你有一天做總裁時，你可能又會發(fā)現(xiàn)，總經(jīng)理也不太難，因為做總裁更難！”。說實話，壓力面前人人平等，沒有人會在壓力面前感到輕松，區(qū)別在于對壓務(wù)的處理和承受能力。 

對待壓力輕松和不輕松對于解決問題緩解壓力有什么幫助？是不是心情輕松點更好一些？金總有一個方法，他說“天塌不下來，一定有辦法。與其愁眉苦臉不如出去走走，換換心情，也許方法不請自來，反正愁解決不了問題，還會對人的健康有影響！”我很贊成這個說法，我們學(xué)會排解壓力，否則沒有任何好處。《亂世佳人》里的斯卡利特是我喜歡的一個人物，我尤其喜歡她的不知愁苦和處理壓力時的阿Ｑ精神，不論多大的困難在她眼里都一樣，因為都將被我打敗。而且如果今天實在解決不了，她就告訴自己：今天我不想了，明天再想，明天又是嶄新的一天了！對待壓力我們應(yīng)尊重它但又要藐視它，它就象開車時要遇到紅綠燈一樣，遇到紅燈時你就稍停會，沒什么了不起。有人會說我是自欺欺人，其實不然，只有保持心態(tài)的放松才能有身體的放松，人在放松狀態(tài)才有更好的辦法同時也沒有疾病。所以想快樂工作，就把壓力看成空氣，它就在你身邊，無處不在，當(dāng)你適應(yīng)它時，它又仿佛己不存在。 

然后我們再談在精神放松后我們?nèi)绾蝸砜鞓饭ぷ鳌⒔】瞪?，保持身體健康。我認(rèn)為有規(guī)律的、有節(jié)制的、有鍛煉目的的工作生活狀態(tài)才是好狀態(tài)。普渡大學(xué)的Bud Harmon教授來我公司，70多歲的人，來到公司的第 一件事是給他的妻子發(fā)個E-MAIL，內(nèi)容如下：“剛剛走出家門，我就開始思念你，我很想你。吻你！”他的妻子是一個70多歲的老太太，我想他的妻子一定很支持他的工作，Bud沒有家庭的干擾壓力。然后在早晨，Bud又從兜里拿出跑鞋，每天都要跑幾公里，因為他說身體是鍛煉出來的。然后在吃飯的當(dāng)口，他又拿出一粒維生素，因為他說身體還需要保養(yǎng),一個人70多歲的人旁邊坐著一位30多歲的小伙子，倒顯得這個老人紅光滿面、樂觀自信、精力充沛。不是推崇外國人的生活，我推崇的是這樣一種習(xí)慣。健康的生活習(xí)慣是擁有健康身體的保障。據(jù)報道，中國人的衰老速度普遍提高，而且是驚人的，尤其是以三十到四十歲的青壯年為主，專家講主要原因是沒有規(guī)律和放縱的生活方式及習(xí)慣。很多人很晚睡覺，一天根本保證不了七小時睡眠、有時一天一餐、有時暴飲暴食；飲酒無度、出門打車決不多走一步；從不鍛煉，好不容易休息那就使勁睡或使勁玩，來個通宵達旦、累得腰酸腿疼。可以想象即便是鐵打的身體也受不了這樣的折騰。更可以想象這樣的狀況怎么能非常好地工作并保證工作的質(zhì)量和效率。所以，想保持長久的競爭力，我們養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，進行各種鍛煉、節(jié)制飲食、注意休息都是至關(guān)重要的。哪怕是多走走，散散步也是應(yīng)該的。 

最后我想說說我的工作態(tài)度問題，禾豐的成功可以說是跟有一大批具有忘我工作精神的員工分不開，幾乎不休節(jié)假日，很晚回家，廢寢忘食地工作，為企業(yè)的發(fā)展做出了巨大的貢獻！但我想說請大家注意休息，注意對自己的照顧，這既是為大家也是為公司好。休息是放松精神、放松大腦，長時間的工作會讓人頭腦僵化、缺乏創(chuàng)意，布什需要度假、韋爾其也需要度假，有張有弛才行。前幾天談起這件事情，金總還說：“爭取今年安排個機會，讓一部分管理者出去走走，到澳大利亞看看風(fēng)光，放松放松，見識見識！” 

總之，誰都想快樂工作、健康生活，但是實現(xiàn)這個目標(biāo)是需要付出代價的，改變現(xiàn)有的習(xí)慣更是一件挺難的事情，但這很重要?！吧眢w是革命的本錢”所以，讓我們運動起來，讓我們放松一下，身體自然輕盈，精神更會舒暢！你不想 早早衰老吧？那就行動起來吧！